Ziarna konopi można w bardzo prosty sposób włączyć do codziennej diety. Najprostszym sposobem jest spożywanie ich samodzielnie jako drobnej przekąski, można chrupać jak orzeszki, jak i szybko można zrobić z nich pyszną pastę albo dodać do płatków, sałatki, czy posypać pomidora na kanapce, dzięki czemu…